Über uns

Lifestyle Gym Essen - Kampfsport, Fitness & Selbstverteidigung in Mülheim/Ruhr

Seit 2006 existiert unser Gym im Ruhrgebiet. Bis Oktober 2015 kannte man uns noch unter dem Namen "Sportschule Mülheim". 
Warum Lifestyle Gym? - Wir wollen Ihnen durch unser Angebot dabei helfen, Ihren persönlichen Lifestyle zu finden.
Wir beraten Sie in Ernährungsfragen, helfen Ihnen sich vernünftig und gesund zu bewegen.
Wir unterrichten MMA, Luta Livre, BJJ/Brasilianisches Jiu Jitsu, Kickboxen und Funktionelle Kraft-Ausdauer Fitness. 
Über 30-jährige Erfahrung in den Bereichen Kampfsport und Fitness zeichnen unsere Trainer aus.Egal ob sie an Fitness, Selbstverteidigung oder Kampfsport interessiert sind, bei uns werden sie fündig.
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Lernen Sie unser Team kennen
Kurse

Kurse für alle Leistungsstufen

Egal ob Frau oder Mann, alt oder jung, Alter Hase oder totaler Neuling, bei uns sind Sie gut aufgehoben. 
Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass jeder, vorausgesetzt wird eine allgemeine Sporttauglichkeit, ohne Schwierigkeiten mittrainieren kann.
Unsere Trainer besitzen langjährige Erfahrung im Aufbau der Kurse und werden auf jeden individuell eingehen.

Unser Kursangebot

Kampfsport

Wir trainieren MMA/Mixed Martial Arts, Luta Livre, BJJ/Brazilian Jiu Jitsu & Kickboxen.
Man kann jede einzelne Sportart für sich trainieren oder sich im MMA fit machen und sich seinen persönlichen Kursplan individuell zusammenstellen.

Fitness

Unsere Fitnesskurse helfen ihnen ihre Ziele zu erreichen. Egal, ob Fettreduktion, allgemeine Fitness, weniger Beschwerden im Alltag, eine starke und leistungsfähige Muskulatur, bei uns sind Sie richtig. Wir erstellen mit ihnen einen individuellen auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan. 

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung beginnt im Kopf und in der Psyche. Unser Training macht sie fit, um viele mögliche Situationen möglichst unbeschadet zu überstehen.
Gefahren erkennen und vermeiden und im Falle einer unvermeidbaren Konfrontation, gewappnet sein.

Kampfsport/Selbstverteidigung/Fitness

MMA/Mixed Martial Arts

MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts/Gemischte Kampfkünste.
Wir kombinieren Techniken aus dem Kickboxen, Ringen, Luta Livre, BJJ & Muay Thai um daraus ein hoch effektives Kampfsystem zu kreieren 
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Kampfsport/Selbstverteidigung

BJJ/Brazilian Jiu Jitsu

Das BJJ ist ein sehr effizientes Selbstverteidigungs- als auch Wettkampfsystem. 
Verteidigungen gegen Angriffe aus dem Stand sowie am Boden sind wesentliche Bestandteile unseres Trainings. 
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Kampfsport/Fitness/Selbstverteidigung

Luta Livre

Luta Livre ist ein Ringerischer Sport, bei dem das Ziel die Aufgabe des Gegners, herbeigeführt durch Hebel und Würger ist.
Luta Livre ist ein sehr technisches Kampfsystem, dass sowohl den Körper als auch den Geist fordert.
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Kampfsport/Fitness

Kickboxen

Über 30 Jahre Kampfsporterfahrung fließen in diesen Kurs mit ein. Sie werden fitter, stärker und verlieren eventuelle überschüssige Kilos. Dieser Kurs eignet sich sowohl für die Selbstverteidigung als auch für den Wettkampf. 
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Selbstverteidigung

Frauen SV

Selbstverteidigung für Frauen.
Heutzutage ist es wichtig, sich für eventuelle Selbstverteidigungs- Situationen zu wappnen.
Genau hier setzt unser Kurs an.
Mit mir nicht! 
Mehr Infos
Fitness

Gladiators Fit 4 Life

Fit fürs Leben ist dies Devise unseres Fitness Kurses.
In unseren Funktionellen Kraft-Asudauer Einheiten geht es vor allem ums eins:
Sich gesund bewegen lernen, stark und fit zu sein. Und das alles mit viel Spaß.
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Probetraining!

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Ankündigungen

Neue Kurse, Workshops & Seminare

Anfängerkurs Brasilian Jiu Jitsu/BJJ
Hier bekommt Ihr die Möglichkeit, völlig unverbindlich in unseren BJJ Kurs reinzuschnuppern.
Meldet Euch per Email an und Ihr könnt an drei Einheiten kostenlos und ohne Verpflichtungen mittrainieren.
Das notwendige ...

Wichtige Infos!

-------- Ab sofort bieten wir jeden Mittwoch und Freitag einen BJJ Anfängerkurs an.

Kursplan:
Mo. 18.00 Luta Livre - 19.30 Kickboxen/MMA Stand
Di. 18.00 Ringen/Takedowns - 19.00 MMA Sparring
Mi. 18.00 Kraft-ausdauer Zirkel - 19.00 Brazilian Jiu Jitsu/BJJ
Do. 18.00 luta Livre - 19.30 Kickboxen/MMA Stand
Fr. 18.00 Kraft-ausdauer Zirkel - 19.00 Brazilian Jiu Jitsu/BJJ

Videos
Promoclip

Lifestyle Gym Trailer

Kleiner Einbllick in unser Training.

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Info
Über uns

Sehr erfahrenes Trainerteam

Unsere Trainer besitzen einige Jahrzehnte Erfahrungen im Bereich Kampfsport und Fitness. Untermauert wird dieses durch eine große Anzahl an Qualifizierungen und Auszeichnungen.

Erfahren sie mehr 
über unsere Trainer
Mitglieder Meinungen

Mitglieder Meinungen

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Trainer Team

Jean-Claude Capanna

Inhaber &Trainer für MMA, Kickboxen,Luta Livre, BJJ, & Fitness

Said Azmoudeh

Trainer für Ringen, MMA & Luta Livre

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